陸上競技部　強化練習②

アップを行い、ブレない身体作りの体幹強化とスタートの加速力を高めるジグザグ走です。

競走形式で行いました。さらに重りを乗せたそりを使い負荷をかけます。

その後、短距離ブロックは変形ダッシュ

跳躍ブロックはバウンディング