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堀越高等学校クラブブログ

2019/12/22

冬季強化合宿2日目

合宿2日目はウォーキングと縄跳びの朝練から始まりました。

今日は重りを引っ張り負荷をかけた状態での直線ダッシュやジグザグ走を行いました。

スタート姿勢を繰り返すジグザグ走
ジグザグ走で競走

本メニューが終わった後には、400mブロックと他ブロックからの有志が気合を見せました!

メニューが終わってクタクタになった身体に気合を入れて、重りを引っ張りながら長めの距離を走りました。

その距離700m!

先頭を切って走るキャプテン

お互いに声を掛け合って良い雰囲気の中走り切りました。

午後は雨天だったため室内でスライディングボードなど器具を使ったトレーニング、腹筋などをしました。

室内トレーニング

この日も豪華な夕食をいただいた後はマッサージをして1日を終えました。

明日の山場となるメニューも部員一丸となって取り組んでいきます!


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