堀越高等学校
HORIKOSHI CLUB BLOG
堀越高等学校クラブブログ

2020年5月29日


陸上競技部

学年ごとの登校が始まり、部員たちの元気そうな顔が見られました。

長い休校中も自主練に励んでいた部員たちの努力の成果が発揮できる試合の開催を祈るばかりです。

堀越高校 陸上競技部 家でできる練習メニューvol.13

「リュックを教科書などで重くし、それを背負うと負荷をかけることができます!いろいろなトレーニングに活かしてみてください。」

重くしたリュックを背負い腕立て伏せ30回×3セット

ポイントは、回数よりも正しいフォームを意識することです。

詳しくは本校の男子バスケットボール部の部活動ブログ

「自宅でできるトレーニング」

をご参照ください!


Copyright 2020 Horikoshigakuen.All Rights Reserved.
single