堀越高等学校
HORIKOSHI CLUB BLOG
堀越高等学校クラブブログ

2020年12月23日


陸上競技部

アップを行い、ブレない身体作りの体幹強化とスタートの加速力を高めるジグザグ走です。

ジグザグ走

競走形式で行いました。さらに重りを乗せたそりを使い負荷をかけます。

重りを乗せたそりを使ったジグザグ走

その後、短距離ブロックは変形ダッシュ

ビーチフラッグ

跳躍ブロックはバウンディング

バウンディング
全ブロックでもバウンディング


Copyright 2020 Horikoshigakuen.All Rights Reserved.
single