クラブブログ
堀越高等学校100周年
部活動一覧
2019年12月23日
冬季強化合宿3日目

陸上競技部

冬季強化合宿3日目です。

今日もウォーキングと縄跳びの朝練から始まり、午前練習は全体で基本動作のアップと変形ダッシュをした後、どのブロックも合宿の山場となるメニューでした。

今日は全体でいつも以上に声出しをして気持ちがこもっていました!

全体で基本動作
変形ダッシュ(これは後ろ向き体育座りからのスタート)

その後、跳躍ブロックはバウンディング

跳躍ブロックのバウンディング

短距離ブロックはチューブで負荷をかけて動き作りをした後に(300+200+100)×2セット

短距離ブロック

400mブロックは(300×5)×3でしたが、最後の3セット目は跳躍ブロックや短距離ブロックからも一部参加し、切磋琢磨した濃いメニューとなりました。

練習を引っ張るキャプテン、気迫を見せる1年生。

2年生だけでなく、1年生も普段より良いパフォーマンスができており、成長が見られる練習となりました!

そして午後練習は手押し車、おんぶ走などをリレー形式で行い、盛り上がりながらチーム毎に団結してメニューを消化しました。

手押し車
おんぶ走

夜は、美味しいご飯をいただいた後、マッサージをして3日目を終えました。

いよいよ明日は最終日。

最後までチームワーク良く過ごしたいと思います!

2019年12月22日
冬季強化合宿2日目

陸上競技部

合宿2日目はウォーキングと縄跳びの朝練から始まりました。

今日は重りを引っ張り負荷をかけた状態での直線ダッシュやジグザグ走を行いました。

スタート姿勢を繰り返すジグザグ走
ジグザグ走で競走

本メニューが終わった後には、400mブロックと他ブロックからの有志が気合を見せました!

メニューが終わってクタクタになった身体に気合を入れて、重りを引っ張りながら長めの距離を走りました。

その距離700m!

先頭を切って走るキャプテン

お互いに声を掛け合って良い雰囲気の中走り切りました。

午後は雨天だったため室内でスライディングボードなど器具を使ったトレーニング、腹筋などをしました。

室内トレーニング

この日も豪華な夕食をいただいた後はマッサージをして1日を終えました。

明日の山場となるメニューも部員一丸となって取り組んでいきます!

2019年12月21日
冬季強化合宿スタート

陸上競技部

今日から冬季強化合宿@千葉県岩井海岸がスタートしました!

この合宿は、技術面と体力面の強化はもちろん、競技力の向上に欠かせない精神面の強化も狙いとしています。

来シーズンに向けて、合宿を経て一回り成長できるよう、部員一同がんばっています!

初日の今日は、

ロングジョグ、基本動作、動き作り、流し、バウンディング、マッサージなどを行いました。

砂浜で動き作り

練習後は宿の方の愛情たっぷり美味しい食事でエネルギーチャージ。

初日は身体慣らしがメインでしたが、明日からガンガン追い込んでいきます!

2019年12月20日
ところで堀越高校のアメフト部ってどんなとこ~?

アメリカンフットボール部

みなさん!! アメリカンフットボール部マネージャーのあいこです!!

堀越高校のアメリカンフットボール部BRUINS(ブルーインズ)は

現在、選手40名マネージャー4名で活動しています!!
”愛されるチーム”をモットーに日々活動しています!!

「BRUINS」は一言でいうと「家族」のようなチームで、プライベートでもみんなでバーベキューに行ったり海に行ったりするほどとても仲のいい家族(チーム)です!!


 火~金は中野校舎で、ウエイトトレーニングやフィールドトレーニング、フットボールのスキル練習や試合形式の練習を行います。

土、日は主に遠征に行って他校との練習試合や大学のグラウンドなどで練習をしています!!

中野の校舎での主な練習内容は、ウォーミングアップ、コールダッシュ(プレーを確認しながら走る練習)、タックリング(タックル練習)、インディビジュアルという各ポジションに分かれての練習をし、スキルの向上に励んでいます。

試合が近づくと、スクリメージという試合形式の練習が入ってきます!!

ここで!!

前回紹介したアナライジングの出番です!!

事前に撮影された対戦相手の映像をまとめ、監督コーチがそれをまとめます。

それを実際に紙に書きだし、同じプレーをやって対応する練習をします。

それをすることで、実際の試合で余裕を持ったプレーができ万が一、相手が傾向を変えても、臨機応変な対応ができます。

また、試合への気持ちやチームの団結力が高まります!

 アメリカンフットボールは、最初は不安や怖さがあるかもしれません。

ですが!「BRUINS」の先輩たちはそんな外見からは想像がつかないほどとても優しくて面白い先輩ばかりです!!それと、1から丁寧に分かるまで教えますので、安心してください!!しかも、今いる先輩たちもほとんどが未経験者です!
少しでも興味のある方や新しいことに挑戦してみたい方は、まずは仮入部に来てみてください!!私たちはいつでもお待ちしております!!!!


2019年12月19日
アメフト部のマネージャーってどんなことするの~???

アメリカンフットボール部

みなさん!!

アメリカンフットボール部マネージャーのあいこです!!

アメリカンフットボールにはたくさんのポジションがあります!!

マネージャーも立派なポジションとして扱われます。

ちなみにポジション標記はMGRです!!

では!!

今日はマネージャー(MGR)の紹介をしていきます!!

MGRは主に選手の出席状況や健康管理、ウォーミングアップの指示出し、スクイズボトルの準備と練習中の補充、練習が滞らないためのサポートなどをしています!!

試合の時にはビデオカメラで試合を撮ります!!

ただ撮影するだけではなく、選手の真後ろから撮影するのか、横側から撮影するのかだけでも撮り方は大きく変わってきます。

また、『シュチュエーション』といって、ボールが今どこにあってどちらのチームが攻撃をしているのか、今のプレーの中でどんな反則があったかなど事細かく情報を伝えなければなりません。

この撮影でわかった相手の情報を監督、コーチ、選手に伝えることをアナライジングといい、堀越高校ではMGRの数人がこの仕事を担っています。

ビデオを撮ることでアメフトのルールや知識が身につくため、試合を見るのが何倍も楽しくなります!!

自分自身で、何かを見出すことは難しいMGRですが、「やりがいは何か」と聞かれれば選手のために動き、選手がそのことにより練習や試合でベストパフォーマンスができ、勝利を掴み取ることで得る喜びや感動。選手からの「ありがとう」という言葉をもらえたときはマネージャー業にとてもやりがいを感じます!!

やりがいを感じ進学しても、MGRを続ける先輩も多くいます。

みなさんも、誰かのために頑張ってみたり、残力で取り組む誰かのサポートをしてみたりしませんか?

私たちはともに戦う仲間を待っています!!

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2019年12月23日
冬季強化合宿3日目: 陸上競技部

冬季強化合宿3日目です。

今日もウォーキングと縄跳びの朝練から始まり、午前練習は全体で基本動作のアップと変形ダッシュをした後、どのブロックも合宿の山場となるメニューでした。

今日は全体でいつも以上に声出しをして気持ちがこもっていました!

全体で基本動作
変形ダッシュ(これは後ろ向き体育座りからのスタート)

その後、跳躍ブロックはバウンディング

跳躍ブロックのバウンディング

短距離ブロックはチューブで負荷をかけて動き作りをした後に(300+200+100)×2セット

短距離ブロック

400mブロックは(300×5)×3でしたが、最後の3セット目は跳躍ブロックや短距離ブロックからも一部参加し、切磋琢磨した濃いメニューとなりました。

練習を引っ張るキャプテン、気迫を見せる1年生。

2年生だけでなく、1年生も普段より良いパフォーマンスができており、成長が見られる練習となりました!

そして午後練習は手押し車、おんぶ走などをリレー形式で行い、盛り上がりながらチーム毎に団結してメニューを消化しました。

手押し車
おんぶ走

夜は、美味しいご飯をいただいた後、マッサージをして3日目を終えました。

いよいよ明日は最終日。

最後までチームワーク良く過ごしたいと思います!

2019年12月22日
冬季強化合宿2日目: 陸上競技部

合宿2日目はウォーキングと縄跳びの朝練から始まりました。

今日は重りを引っ張り負荷をかけた状態での直線ダッシュやジグザグ走を行いました。

スタート姿勢を繰り返すジグザグ走
ジグザグ走で競走

本メニューが終わった後には、400mブロックと他ブロックからの有志が気合を見せました!

メニューが終わってクタクタになった身体に気合を入れて、重りを引っ張りながら長めの距離を走りました。

その距離700m!

先頭を切って走るキャプテン

お互いに声を掛け合って良い雰囲気の中走り切りました。

午後は雨天だったため室内でスライディングボードなど器具を使ったトレーニング、腹筋などをしました。

室内トレーニング

この日も豪華な夕食をいただいた後はマッサージをして1日を終えました。

明日の山場となるメニューも部員一丸となって取り組んでいきます!

2019年12月21日
冬季強化合宿スタート: 陸上競技部

今日から冬季強化合宿@千葉県岩井海岸がスタートしました!

この合宿は、技術面と体力面の強化はもちろん、競技力の向上に欠かせない精神面の強化も狙いとしています。

来シーズンに向けて、合宿を経て一回り成長できるよう、部員一同がんばっています!

初日の今日は、

ロングジョグ、基本動作、動き作り、流し、バウンディング、マッサージなどを行いました。

砂浜で動き作り

練習後は宿の方の愛情たっぷり美味しい食事でエネルギーチャージ。

初日は身体慣らしがメインでしたが、明日からガンガン追い込んでいきます!

2019年12月20日
ところで堀越高校のアメフト部ってどんなとこ~?: アメリカンフットボール部

みなさん!! アメリカンフットボール部マネージャーのあいこです!!

堀越高校のアメリカンフットボール部BRUINS(ブルーインズ)は

現在、選手40名マネージャー4名で活動しています!!
”愛されるチーム”をモットーに日々活動しています!!

「BRUINS」は一言でいうと「家族」のようなチームで、プライベートでもみんなでバーベキューに行ったり海に行ったりするほどとても仲のいい家族(チーム)です!!


 火~金は中野校舎で、ウエイトトレーニングやフィールドトレーニング、フットボールのスキル練習や試合形式の練習を行います。

土、日は主に遠征に行って他校との練習試合や大学のグラウンドなどで練習をしています!!

中野の校舎での主な練習内容は、ウォーミングアップ、コールダッシュ(プレーを確認しながら走る練習)、タックリング(タックル練習)、インディビジュアルという各ポジションに分かれての練習をし、スキルの向上に励んでいます。

試合が近づくと、スクリメージという試合形式の練習が入ってきます!!

ここで!!

前回紹介したアナライジングの出番です!!

事前に撮影された対戦相手の映像をまとめ、監督コーチがそれをまとめます。

それを実際に紙に書きだし、同じプレーをやって対応する練習をします。

それをすることで、実際の試合で余裕を持ったプレーができ万が一、相手が傾向を変えても、臨機応変な対応ができます。

また、試合への気持ちやチームの団結力が高まります!

 アメリカンフットボールは、最初は不安や怖さがあるかもしれません。

ですが!「BRUINS」の先輩たちはそんな外見からは想像がつかないほどとても優しくて面白い先輩ばかりです!!それと、1から丁寧に分かるまで教えますので、安心してください!!しかも、今いる先輩たちもほとんどが未経験者です!
少しでも興味のある方や新しいことに挑戦してみたい方は、まずは仮入部に来てみてください!!私たちはいつでもお待ちしております!!!!


2019年12月19日
アメフト部のマネージャーってどんなことするの~???: アメリカンフットボール部

みなさん!!

アメリカンフットボール部マネージャーのあいこです!!

アメリカンフットボールにはたくさんのポジションがあります!!

マネージャーも立派なポジションとして扱われます。

ちなみにポジション標記はMGRです!!

では!!

今日はマネージャー(MGR)の紹介をしていきます!!

MGRは主に選手の出席状況や健康管理、ウォーミングアップの指示出し、スクイズボトルの準備と練習中の補充、練習が滞らないためのサポートなどをしています!!

試合の時にはビデオカメラで試合を撮ります!!

ただ撮影するだけではなく、選手の真後ろから撮影するのか、横側から撮影するのかだけでも撮り方は大きく変わってきます。

また、『シュチュエーション』といって、ボールが今どこにあってどちらのチームが攻撃をしているのか、今のプレーの中でどんな反則があったかなど事細かく情報を伝えなければなりません。

この撮影でわかった相手の情報を監督、コーチ、選手に伝えることをアナライジングといい、堀越高校ではMGRの数人がこの仕事を担っています。

ビデオを撮ることでアメフトのルールや知識が身につくため、試合を見るのが何倍も楽しくなります!!

自分自身で、何かを見出すことは難しいMGRですが、「やりがいは何か」と聞かれれば選手のために動き、選手がそのことにより練習や試合でベストパフォーマンスができ、勝利を掴み取ることで得る喜びや感動。選手からの「ありがとう」という言葉をもらえたときはマネージャー業にとてもやりがいを感じます!!

やりがいを感じ進学しても、MGRを続ける先輩も多くいます。

みなさんも、誰かのために頑張ってみたり、残力で取り組む誰かのサポートをしてみたりしませんか?

私たちはともに戦う仲間を待っています!!

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