2019年12月24日
今年最後の発表会
こんにちは☺︎
先日12月21日に、日本体育大学創作ダンス発表会に出演してきました！
1年間たくさん練習してきた、大会作品【干支のはじまり】を披露し、今年最後の発表会を無事終えることができました✨
その翌日には、少し早いですがダンス部でクリスマスパーティーを行いました！！
みんなでゲームをしたりプレゼント交換をしたりと、楽しい時間を過ごしました✨
まだ1月に発表会があり、新しい作品を披露しますので、そちらの作品創りをがんばりたいと思います！
2019年12月24日
令和元年度 関東高等学校ゴルフ選手権冬季大会 男子決勝
大会名：令和元年度 関東高等学校ゴルフ選手権冬季大会 男子決勝
日 時：令和元年12月24日（火）～26日（木）
会 場：一の宮カントリー倶楽部
男子個人
山田健悟(2C2b) 147ストローク(75・72) 29位 全国大会出場
町田竜成(2C2b) 150ストローク(76・74) 45位T
阿部 廉太郎(2C2b) 166ストローク(79・87) 107位T
全国大会では上位入賞を目指し頑張ります。
2019年12月23日
冬季強化合宿3日目
冬季強化合宿3日目です。
今日もウォーキングと縄跳びの朝練から始まり、午前練習は全体で基本動作のアップと変形ダッシュをした後、どのブロックも合宿の山場となるメニューでした。
今日は全体でいつも以上に声出しをして気持ちがこもっていました！
その後、跳躍ブロックはバウンディング
短距離ブロックはチューブで負荷をかけて動き作りをした後に(300+200+100)×2セット
400mブロックは(300×5)×3でしたが、最後の3セット目は跳躍ブロックや短距離ブロックからも一部参加し、切磋琢磨した濃いメニューとなりました。
練習を引っ張るキャプテン、気迫を見せる1年生。
2年生だけでなく、1年生も普段より良いパフォーマンスができており、成長が見られる練習となりました！
そして午後練習は手押し車、おんぶ走などをリレー形式で行い、盛り上がりながらチーム毎に団結してメニューを消化しました。
夜は、美味しいご飯をいただいた後、マッサージをして3日目を終えました。
いよいよ明日は最終日。
最後までチームワーク良く過ごしたいと思います！
2019年12月22日
冬季強化合宿2日目
合宿2日目はウォーキングと縄跳びの朝練から始まりました。
今日は重りを引っ張り負荷をかけた状態での直線ダッシュやジグザグ走を行いました。
本メニューが終わった後には、400mブロックと他ブロックからの有志が気合を見せました！
メニューが終わってクタクタになった身体に気合を入れて、重りを引っ張りながら長めの距離を走りました。
その距離700m！
お互いに声を掛け合って良い雰囲気の中走り切りました。
午後は雨天だったため室内でスライディングボードなど器具を使ったトレーニング、腹筋などをしました。
この日も豪華な夕食をいただいた後はマッサージをして1日を終えました。
明日の山場となるメニューも部員一丸となって取り組んでいきます！
2019年12月21日
冬季強化合宿スタート
今日から冬季強化合宿@千葉県岩井海岸がスタートしました！
この合宿は、技術面と体力面の強化はもちろん、競技力の向上に欠かせない精神面の強化も狙いとしています。
来シーズンに向けて、合宿を経て一回り成長できるよう、部員一同がんばっています！
初日の今日は、
ロングジョグ、基本動作、動き作り、流し、バウンディング、マッサージなどを行いました。
練習後は宿の方の愛情たっぷり美味しい食事でエネルギーチャージ。
初日は身体慣らしがメインでしたが、明日からガンガン追い込んでいきます！