第83回東京陸上競技選手権大会

2020年08月14日

7/23〜26に第83回東京陸上競技選手権大会が駒沢陸上競技場で行われました。

今季初となったこの大会には、昨年度までの記録が参加標準記録を突破している、以下の種目に出場しました。

男子一般100m

男子一般200m

男子高校400m

男子高校走幅跳

男子高校三段跳(怪我のため棄権)

男子一般4×100mリレー

男子一般4×400mリレー

以上7種目。

結果は、

大学生や実業団のランナーが主に出場する男子一般100mにおいて、自己ベストタイの記録を出して高校生で唯一となる準決勝への進出を果たしました。

ニュースでも取り上げられていましたが、予選では、2016年リオオリンピック銀メダリストのケンブリッジ飛鳥選手と同じ組となりました。

100mと同じく一般枠に出場した200mでは、実力のある大学生や実業団選手が参加する中、善戦しました。

男子高校400mは全体9位となり、決勝進出まであと僅かでした。

男子高校走幅跳では、自己ベストに近い記録を出して決勝に進出し、見事5位入賞を果たしました。

男子一般4×100mリレーでは、1,2年生での新チームで出場し、順当にバトンをつなぎ、8位入賞となりました。

男子一般4×400mリレーでは、3年生のみでオーダーを組み、各メンバーが自己ベストラップの好走をして2位入賞を果たしました。

新型コロナウイルス感染症対策を講じながら、照りつける日差しが強かったり急に大雨が降ったりと、厳しいコンディションでしたが、選手たちは休校中も絶やさなかった練習の成果を出しました。

次回は8/23に開催される夏季競技会に出場します。

現在は新人戦に向けて、新型コロナウイルスと熱中症に十分気をつけながら練習に励んでいます。

堀越高校の陸上競技部に興味をお持ちの中学3年生の方は、是非一度セレクションにご参加ください。詳細は前回のブログをご確認ください。皆さんのご参加をお待ちしております。

陸上競技部セレクションのお知らせ

2020年08月05日

本校の陸上競技部は体育コース生のみが入部できます。体育コースへの受験希望者を対象にセレクションを行っています。セレクションへの参加を希望する受験生は下記のファイルをダウンロードして必要事項を記入の上、「セレクション記入用紙」をメール添付またはFAXにてご送付ください。また、「参加同意書」は参加当日にご提出ください。

※セレクション期間　8/9（日）～11/29（日）

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陸上競技部の家でやろう14

2020年06月03日

気温と湿度が高くなってきました。

しっかりと水分補給をしましょう。

喉が乾く前に補給することを心がけるとGoodです。

堀越高校　陸上競技部　家でできる練習メニューvol.14

ブリッジレイズ左右30回ずつ×3セット

大臀筋や脊柱起立筋、つまりお尻や背筋を鍛える自重トレーニングです。

仰向けになり、膝を90°に曲げます。

次に軽く広げた両腕と片足で体を支えて腰を上げます。

ポイントは体を上げた時に肩から足先までが一直線になるように意識することです。

息を吐きながら体をあげましょう。

陸上競技部の家でやろう13

2020年05月29日

学年ごとの登校が始まり、部員たちの元気そうな顔が見られました。

長い休校中も自主練に励んでいた部員たちの努力の成果が発揮できる試合の開催を祈るばかりです。

堀越高校　陸上競技部　家でできる練習メニューvol.13

重くしたリュックを背負い腕立て伏せ30回×3セット

ポイントは、回数よりも正しいフォームを意識することです。

詳しくは本校の男子バスケットボール部の部活動ブログ

「自宅でできるトレーニング」

をご参照ください！

陸上競技部の家でやろう12

2020年05月26日

いよいよ今週から登校が再開されることになりました。

部活動の再開が待ち遠しいですね。

しばらくは分散、時差での登校なので、自宅トレーニングの紹介はまだまだ続きます！

堀越高校　陸上競技部　家でできる練習メニューvol.12

バッククロスクランチ

左右1分ずつ×3セット

背筋を鍛えるトレーニングです。

四つん這いになり、対角線の手と脚を床と水平になるまで上げる。

手から足までが一直線になるように意識します。

膝が曲がってしまったり、腕が落ちたりしないように気をつけましょう。