【ブログ】
心のビタミン
2020年05月12日
みなさん
こんにちは
学校の図書室も、公共図書館もおやすみで
本が読みた〜いという人も、たくさんいますね。
自分の本棚をもう一度見直して、
子どもの頃に読んだ本を読み直しても
新しい発見があります。
ちなみに
わたしが子どもの頃に読んだ本は
大切にとってあるのですが、
いまは、小学2.3年生の姪が読んでます。
本棚を片付けたら、
小学生の頃の読書ノートもでてきて
びっくり‼️
今だからできること、
今しかできないことを
楽しんでみましょう
色々な音楽に触れて興味を持とう
2020年05月11日
教科の勉強もそうだけど「興味ないから」で終わらせたら、その先に進みません
この時期に色々な音楽に触れてください
We love music, Would you like it?
Play Bossa-nova, feelin’ Rock n’ Roll
Let’s make a beauty dream, Have a good time
Classic, Chanson, Rhythem n’ Blues
Dixyland and Minyo song
陸上競技部の家でやろう⑧
2020年05月11日
全国高校総体が中止となり、多くのメダリストやかつてインターハイで活躍した選手が部活動をがんばる高校生にメッセージを発信しています。
そのメッセージに共通することは、
今の努力が将来の自分の強く大きな土台になる
ということでした。
体力面は言うまでもなく、考えて粘り強く行動する精神面での努力が役に立つと言っています。
休校期間も終わりが見えてきました。
今のうちにやれることをしておこう！
堀越高校 陸上競技部 家でできる練習メニューvol.8
腕立て伏せ(プッシュアップバー付き) 15回×2セット
プッシュアップバーを使うことにより、通常より深く身体を下げることができるため、負荷が高まり、刺激される筋肉が増えます。
特に大胸筋が強く鍛えられ、胸板の厚い軸の安定した身体が作れます。
自宅で天体観測
2020年05月10日
観測会ができない期間が長くなりましたが、星は望遠鏡がなくても見て楽しむことができます。天文現象はコロナウイルスとは関係なく、正確に起こり続けます。ぜひこの機会に、肉眼で星を見る経験をしましょう！
いつもの観測会は宵のうちに実施しているので、星を見るために極めて早起きするという初めてのチャレンジをします。5月13日（水）の明け方午前3時ごろ、南南東の空を見上げると木星、土星、半月状の月が非常に接近して見えます。都会でもよく言えるので、自宅のベランダなどで簡単にわかります。さらに少し東側に離れて火星も確認できるはずです。星図にあるように、木星は－2等星、土星と火星は0等星です。月は14日には少し木星、土星から離れますが、今度は火星に近づいていきます。連続して数日間その関係を観測すると、天体の運動の特徴がつかめます。現在、木星、土星、火星の3つの外惑星は外合（がいごう）を過ぎ、地球に接近しつつあるところです。普段とは違う肉眼での外惑星の姿を見てみましょう！
一緒にやってみよう!!
2020年05月09日
先日アップした、体幹トレーニングを実際に、部員たちとできる動画を配信しました!!
20秒＋10秒休憩でセットを組んでいます
是非!!チャレンジしてみてください