2020年12月24日
陸上競技部 強化練習③
冬と言えば鍛練期
鍛練期と言えば走り込みです。
短距離ブロックは(300+200+100)×3
400mブロックは(350+300+300+200+150+100)+(100+150+200+250+300+300+350)
跳躍ブロックは(200×4)×3
2020年12月24日
冬と言えば鍛練期
鍛練期と言えば走り込みです。
短距離ブロックは(300+200+100)×3
400mブロックは(350+300+300+200+150+100)+(100+150+200+250+300+300+350)
跳躍ブロックは(200×4)×3