【ブログ】
保健委員会活動中！
2020年07月03日
新学期がスタートし、新一年生が保健委員会に加わりました。一年生初めての活動は校内に掲示するポスター作成！！内容を考えてそれぞれ個性的なポスターが完成しました(*^^*)校内に掲示しますのでぜひご覧ください。
また、3年生は校内の消毒のお手伝い、2年生は保健だよりスマイルの作成をしました。
活動できる喜びを久々に感じたひとときでした(^^)
新たな挑戦!!
2020年06月19日
週明けからいよいよ部活動が再開されます。
堀越高校の新入生!!ぜひ練習に参加してみてください!!
また、中学生の皆さんも機会があればぜひチャレンジしてください!!
アメリカンフットボールを中学までやっていた選手はそれほどいません。未経験から多くの活躍をした選手が堀越高校だけではなく他校にもたくさんいます。
今日は未経験ながら関東代表や東京選抜として全国大会に出場した選手を紹介します!!
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※こちらをクリックして再生マークを押すとスーパープレー集につながります!!
石岡選手は３月に発行された、ハドルマガジン特別号で全国注目選手として掲載されました。
彼は現在、経験者もいる中で主将として40名の部員をまとめています。
しかし、中学時代は陸上部でした。
そんな石岡選手に、なぜ高校でアメリカンフットボールを始めたのかを聞いてみました。
『中学時代は陸上部に所属していました。仲のいい友達がいたから所属していただけで特に深い理由もなく３年間続けていました。そんな中学時代に、初めて父とスーパーボウルを見て、そこで初めてアメフトを知りました。ルールもポジションも何も分からないのに見ているだけでも楽しいスポーツで、ユニフォームなどのスタイル姿もかっこいいと思いました。いつか高校や大学でアメフトをやりたいと思ったことがきっかけで、堀越高校のアメリカンフットボール部に出会いました。今では毎日が充実していて、大学でも関東のトップチームでフットボールを継続して日本代表を目指します。』
みなさんも、始めるのに早いも遅いもありません!!
ぜひ!!
アメリカンフットボールをはじめて、日本のアメリカンフットボール界を盛り上げましょう!!
※石岡選手の画像はハドルマガジン社様のご協力のもと掲載しています。
柔道部 技の講習「ネルソン」
2020年06月03日
こんにちは。技の講習第二弾です！
前回の講習では寝技の中でも有名な「三角」をご紹介しましたが、今回は堀越柔道部員が全員習得している「ネルソン」という技をご紹介致します。
ネルソンとは、相手が四つん這いの状態から攻める技です。
①両足を入れ、左手は相手の腕に差し、右手は締め技を狙う。圧力をかけながら前に倒す。
足首を組みながら背筋に力を入れることで相手により強く圧力をかけることができる。上手くできると、相手は逃げることができない。
③締め技を狙い、相手がガードしようと顔を横に向けた瞬間、右手で相手の頭を抑える。左手は右手に重ねるように置き、両腕で頭を押さえながら左手を差し込んでいく。
④左肘まで畳につき、左手は相手の帯を持つ。
⑤相手の肩を抑えながら腰を切り、抑え込みの状態へ移行する。
「ネルソン」は堀越高校柔道部に入部後、初めて覚える寝技です！是非参考にしてください！
陸上競技部の家でやろう14
2020年06月03日
気温と湿度が高くなってきました。
しっかりと水分補給をしましょう。
喉が乾く前に補給することを心がけるとGoodです。
堀越高校 陸上競技部 家でできる練習メニューvol.14
ブリッジレイズ左右30回ずつ×3セット
大臀筋や脊柱起立筋、つまりお尻や背筋を鍛える自重トレーニングです。
仰向けになり、膝を90°に曲げます。
次に軽く広げた両腕と片足で体を支えて腰を上げます。
ポイントは体を上げた時に肩から足先までが一直線になるように意識することです。
息を吐きながら体をあげましょう。