令和６年度がスタートしました🐉✨

2024年04月08日

４月５日に入学式を迎え、ダンス部にも新メンバー１年生が加わりました。1年生の皆さんご入学おめでとうございます🌸

ダンス部は今年も大きな目標を掲げ全力で進んでいこうと思います‼また、X（旧Twitter）の更新も沢山していますので是非チェックしてみてください‼

今後のダンス部予定です💃

・4月12日に部活動紹介にて全力アピール

・4月15日 / 22日 に放課後ダンス部説明会を行います‼

ダンス初心者！男子部員も大歓迎です(^▽^)/お待ちしております‼

練習試合 vs.横浜商業

2024年03月17日

昨日、横浜商業グランドで練習試合を行いました。相手は関東大会や全国大会に出場・優勝するなどの経験をもつ強豪校です。結果は１４ー１と大きく点を離され負けとなりました。

この試合で出た反省を一つひとつクリアにし、大会本番に臨みたいと思います。春の大会前に貴重な機会をいただきまして誠にありがとうございました。

DayDay　LOVEダンス♡

2024年01月23日

新年あけましておめでとうございます。今年もダンス部をよろしくお願いします‼新年から本校サッカー部の熱い戦いにチアで応援に行きました！サッカー部の試合を見て沢山のパワーをもらいました！私たちも今年こそ全国一位を目指して頑張っていきます！！

そして、昨日DayDayのLOVEダンスがユーチュウブが配信されました。皆さんのイイネが必要です‼ぜひチェックしてみてください(^▽^)/

また、次に卒業公演のお知らせを配信します。こちらもTwitterまたはブログにてご確認ください❤

今年もダンス部盛り上げていきます✨ダンス部の進化していく姿を楽しみにしていてください‼

陸上競技部　冬季強化合宿４日目

2023年12月27日

合宿最終日は、全ブロックで恒例のエンドレスリレー(150m×5本)×3セットを行いました。疲れが残る中でも選手達は、途中でやめることなく最後まで走り切りました。

今年は、生徒だけでなく、教員も走りました。深澤先生・木下先生が走り、生徒もその姿を見て喜んでおり、とても盛り上がりました。

４日間という短い時間でしたが、今年は今まで以上にチームで合宿に取り組めたと感じています。この経験を活かし、今後の冬季練習にも取り組んでもらいたいです。この合宿で、生徒がどのように家庭で生活をしているか、どのくらい食事をしているかなど、普段見ることのできない姿を知ることができたので、今後の指導に活かすことができます。また、保護者の方々のご理解の程、無事に合宿が成功できたことを感謝いたします。今後とも、堀越高等学校陸上競技部の応援をよろしくお願いいたします。

陸上競技部　冬季強化合宿３日目

2023年12月24日

本日のメニューを載せます。

午前の練習では、各ブロックに分かれてトレーニングを行いました。

【短距離・投擲】

・50ｍ×10本(変形)
・50mバトン繋ぎ、10本２セット
・100ｍ×５本
・150ｍ×3本(追越走)
・200ｍ×3本(追越走)
・リラックス300m

【跳躍】

・100m×10本(スキップ５本、ギャロップ5本)
・200m×3本
・150m×5本(バウンディング)
・30m×6本(左右3セット、片足ホッピング)
・リラックス300m

【中距離】

・1000×10本(400ｍ繋ぎ)
(キロ3分20秒～30秒)

【競歩】

・腕ふり10分×3
・1000ｍ×5本
・500ｍ×５本

午後の練習は皆で筋力トレーニングを行いました。

・変形ダッシュ
・ラウンジ(おんぶ)
・足をスライド(おんぶ)
・手押し車
・指示出し走
・あひる歩き(30ｍ×2本)
・かに歩き(30m×2本)
・チーム戦馬跳び

早いもので明日が、最終日になります。最後の練習は恒例のエンドレスリレーで終わりたいと考えています。この合宿では、誰一人、脱落することなくメニューをこなすことができています。陸上部として快挙となります。最後まで気を緩めず、全員で完走したいと思います。