陸上競技部セレクションのお知らせ（再）

2021年10月21日

こんにちは。堀越高校の陸上競技部に興味をお持ちの受験生に、再度、セレクションのお知らせをいたします。

本校の陸上競技部は体育コース生のみが入部できます。そして、体育コースの受験希望者はセレクションを受ける必要があります。

※セレクション日程　10/31（日）、11/13（土）・14（日）・21（日）・27（土）・28（日）

セレクションの参加を希望する受験生は、セレクション案内で詳細をご確認いただき、下記のファイルをダウンロードして必要事項を記入の上、「セレクション記入用紙」を指定の宛先にメール添付またはFAXにてご送付ください。また、「参加同意書」は参加当日にご提出ください。

みなさんの参加をお待ちしています。

（セレクション案内）

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（セレクション記入用紙）

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（参加同意書）

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陸上競技部セレクションのお知らせ

2021年07月16日

本校の陸上競技部は体育コース生のみが入部できます。体育コースの受験希望者はセレクションを受ける必要があります。

※セレクション期間8/7（土）～11/28（日）

セレクションの参加を希望する受験生は下記のファイルをダウンロードして必要事項を記入の上、「セレクション記入用紙」を指定の宛先にメール添付またはFAXにてご送付ください。また、「参加同意書」は参加当日にご提出ください。

みなさんの参加をお待ちしています。

セレクション記入用紙

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参加同意書

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陸上競技部　強化練習④

2020年12月27日

150×5×3のエンドレスリレー

走ったあとは倒れ込むほど追い込みました。

しかし、メニューが終わると達成感からか笑顔が溢れました。

陸上競技部　強化練習③

2020年12月24日

冬と言えば鍛練期

鍛練期と言えば走り込みです。

短距離ブロックは(300+200+100)×3

400mブロックは(350+300+300+200+150+100)+(100+150+200+250+300+300+350)

跳躍ブロックは(200×4)×3

陸上競技部　強化練習②

2020年12月23日

アップを行い、ブレない身体作りの体幹強化とスタートの加速力を高めるジグザグ走です。

競走形式で行いました。さらに重りを乗せたそりを使い負荷をかけます。

その後、短距離ブロックは変形ダッシュ

跳躍ブロックはバウンディング